Gönn dir eine Atempause

Glücksforscher Ed Diener bringt es mit dieser Aussage auf den Punkt: „Es gibt nicht den EINEN Schlüssel zum Glück, es ist eher ein Rezept aus mehreren verschiedenen Zutaten.“

Gerne möchten wir Ihnen in diesem interaktiven Vortrag/Workshop ein paar dieser „Glückszutaten“ vorstellen, damit Sie sich langfristig zufriedener und ausgeglichener fühlen.

Lassen Sie sich durch interessantes Hintergrundwissen und vielerlei praktische Übungen dazu ermutigen, mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten, innezuhalten und aufzutanken – trotz oder gerade dann, wenn eigentlich die Zeit für eine Pause fehlt.

Themen/Inhalte u.a.:

  • Lebensfreude durch Achtsamkeit: Praktische Übungen und Hintergrund
  • Umgang mit den Herausforderungen einer "Multitasking-Gesellschaft"
  • Zeit und Raum für Selbstfürsorge - Freiräume im Alltag entdecken
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und wertschätzen
  • Kennenlernen und Durchführen von Mikropausen für Arbeit, Pause und Freizeit
  • Stressauslöser entlarven und "Notbremsen" für Stress-Situationen kennenlernen

Interview GROH-Verlag:

https://www.groh.de/magazin/interview-karima-stockmann-achtsamkeit-im-alltag-1

Zu meinen Büchern:

https://www.amazon.de/Gönn-dir-eine-Atempause-Gelassenheit/dp/384851186X/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8

https://www.amazon.de/Ich-bin-ganz-bei-selbst/dp/3848520818/ref=pd_sim_14_1/258-3043861-8213917?_encoding=UTF8&pd_rd_i=3848520818&pd_rd_r=7826cb8d-255f-11e9-b333-1d765b4ca21d&pd_rd_w=RBY3A&pd_rd_wg=HXa0h&pf_rd_p=b38829c9-e6e5-4da7-8615-59e5c0de7783&pf_rd_r=112MWPXJWFXSYACRXG3Q&psc=1&refRID=112MWPXJWFXSYACRXG3Q

KRITERIEN:
Referenzen vorhanden
Video verfügbar
Buchtitel veröffentlicht
REFERENZ 1 ( Name / Kundenstimme): Andreas Filleböck (E.ON Energy Projects GmbH): "Frau Stockmann ist es auf sehr unterhaltsame Weise gelungen, die Teilnehmer aus dem Alltagsgeschäft zu lösen und ihnen einfache, praktikable Möglichkeiten zur aktiven Entspannung im Büro und anderorts zu zeigen. Durch den großen aktiven Teil konnten alle Teilnehmer etwas für sich mitnehmen. Eine sehr empfehlenswerte Veranstaltung und gut angelegte Zeit!"
REFERENZ 2 ( Name / Kundenstimme): Angelika Flack (Münchner Waisenhaus): "Die Veranstaltung war ein großer Gewinn für die Mitarbeiter/innen des Waisenhauses. Besonders gut hat uns der sehr lebendige und authentische Vortragsstil gefallen. [...] Am besten hat mir persönlich gefallen, dass die Tipps zur Stressreduktion und die Übungen zur Entspannung sehr lebens- und alltagsnah gestaltet waren. Auf diese Weise ist es möglich, die Übungen jederzeit in den Arbeitsalltag einzubauen."
VERÖFFENTLICHTE BUCHTITEL: "Gönn dir eine Atempause", "Ich bin ganz bei mir selbst"
VERANSTALTUNGSART:
Kongresse
Firmenveranstaltungen
Großveranstaltungen
Start-Up Events
Tagungen
Galas
Dinner Speaches
VORTRAGSSPRACHE:
Deutsch
Englisch (proficient)
Englisch (native speaker level)
VORTRAGSHONORAR: k.A.

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